Gun jezelf (en je kindje) een momentje van rust en ontspanning.
In de negen maanden dat je kindje in jouw buik groeit wordt er veel van je gevraagd, zowel mentaal als lichamelijk. Je spieren moeten harder werken, je houding veranderd waardoor je anders gaat lopen en dit kan zorgen voor klachten in de rug en het bekken gebied. Daarnaast kunt u last krijgen van kwaaltjes als kramp, misselijkheid en vermoeidheid.